Сельские нивы
+16 °С
Облачно
АНТИТЕРРОР
Все новости
Здравоохранение
15 Июля 2019, 11:55

В МИНЗДРАВЕ НАЗВАЛИ ОПАСНУЮ ДОЗУ УПОТРЕБЛЕНИЯ МОЛОКА

В МИНЗДРАВЕ НАЗВАЛИ ОПАСНУЮ ДОЗУ УПОТРЕБЛЕНИЯ МОЛОКА В среднем в сутки взрослым людям стоит употреблять 200 г молочных продуктов.

В среднем в сутки взрослым людям стоит употреблять 200 г молочных продуктов. Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ отметила, что после употребления 400 г молочные продукты теряют полезный эффект. Также Дарья Халтурина сказала, что ферментированные молочные продукты более полезны, чем молоко в чистом виде. По словам эксперта, пожилым людям рекомендуется употреблять молоко только в переработанной форме.

"Употребление молочных продуктов регулярно и в умеренных количествах ассоциировано с заметным снижением смертности от всех причин. В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день. При этом потребление более 1 килограмма молочной продукции в день ассоциировано с 15-процентным повышением рисков смерти от всех причин", - отмечает Халтурина.

Ферментированные молочные продукты (йогурты, кефиры, творог, сыр и т.д.), по ее словам, более полезны, чем молоко в чистом виде, потому что не у всех людей есть гены, позволяющие хорошо переносить лактозу.
Читайте нас: