Все новости
Здравоохранение
11 Июня 2019, 17:30

УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ

УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ Специалисты назвали продукты, которые положительно влияют на состояние сосудов.

Специалисты назвали продукты, которые положительно влияют на состояние сосудов. Ученые выяснили, что в рацион необходимо добавлять пищу, которая богата калием. Калий содержится в брокколи, бананах, орехах, рыбе, авокадо и курице. Также на давление положительно влияет магний. Магний есть в зеленых листовых овощах, рыбе, коричневом рисе, мясе и молочных продуктах. Исследователи не рекомендуют увеличивать употребление калия людям с болезнями почек.


Также от гипертонии можно избавить с помощью физической активности. Занятия спортом помогут поддержать кровеносные сосуды и сердце в хорошем состоянии.
Читайте нас: