Сельские нивы
+9 °С
Облачно
АНТИТЕРРОР
Все новости
Это интересно
20 Августа 2019, 13:58

КОМУ ПОЛЕЗНО ПИТЬ КОФЕ ПЕРЕД СНОМ?

КОМУ ПОЛЕЗНО ПИТЬ КОФЕ ПЕРЕД СНОМ? Очередные исследователи заявили, что кофе не влияет на качество сна в отличие от сигарет. То есть кофе можно пить на ночь?

Очередные исследователи заявили, что кофе не влияет на качество сна в отличие от сигарет. То есть кофе можно пить на ночь?


Кофеин вызывает выброс адреналина, а он, в свою очередь, активирует сердцебиение. Собственно, это и мешает нам заснуть. Лучше за 4–5 часов до сна не пить чёрный кофе.


Но есть люди, которые из-за частого употребления кофе становятся невосприимчивы к кофеину. Их сну он никак не помешает. Более того, некоторым и вовсе нужно пить кофе или крепкий чай, чтобы заснуть. Без этого у них нарушается тонус сосудов и вен, появляется состояние разбитости. И только кофе может вернуть нормальное состояние.

По материалам сайта https://aif.ru

Читайте нас: