КОМУ ПОЛЕЗНО ПИТЬ КОФЕ ПЕРЕД СНОМ?

КОМУ ПОЛЕЗНО ПИТЬ КОФЕ ПЕРЕД СНОМ? Очередные исследователи заявили, что кофе не влияет на качество сна в отличие от сигарет. То есть кофе можно пить на ночь?

Очередные исследователи заявили, что кофе не влияет на качество сна в отличие от сигарет. То есть кофе можно пить на ночь?

Кофеин вызывает выброс адреналина, а он, в свою очередь, активирует сердцебиение. Собственно, это и мешает нам заснуть. Лучше за 4–5 часов до сна не пить чёрный кофе.

Но есть люди, которые из-за частого употребления кофе становятся невосприимчивы к кофеину. Их сну он никак не помешает. Более того, некоторым и вовсе нужно пить кофе или крепкий чай, чтобы заснуть. Без этого у них нарушается тонус сосудов и вен, появляется состояние разбитости. И только кофе может вернуть нормальное состояние.

По материалам сайта https://aif.ru

Читайте нас:

@1930-2024 Общественно-политическая газета Стерлитамакского района Республики Башкортостан

Свидетельство о регистрации СМИ № ПИ ТУ02-01444 от 9 сентября 2015 года выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан Главный редактор: Коваленко Альбина Альбертовна

Телефон

8(3473) 25-12-01

Эл. почта

[email protected]

Адрес

г.Стерлитамак, ул.Комсомольская, 82, 3 этаж

Рекламная служба

8(3473) 25-12-01

Редакция

8(3473) 25-72-32

Приемная

8(3473) 25-12-01

Сотрудничество

[email protected] [email protected]

Отдел кадров

8(3473) 25-18-12