Жительница Стерлитамака откровенно рассказала о своей зависимости

Чтобы поделиться своей историей болезни и выздоровления, Гульнара пришла в редакцию сама. Это тот редкий случай, когда не корреспонденты ищут героев публикаций, а они нас. Нашей гостье, прошедшей все стадии алкогольного рабства, выжившей и победившей свою зависимость от алкоголя, хочется помочь людям, в особенности женщинам, попавшим в аналогичную ситуацию.

Гульнара является членом содружества анонимных алкоголиков (АА). Вот уже восемь лет благодаря посещению собраний она остаётся трезвой на радость семье и в первую очередь - себе.

-  На сегодняшний день в Стерлитамаке функционируют три группы анонимных алкоголиков, объединённых в содружество. Одна из них женская, она создана для женщин, которые боятся или стесняются ходить в общие группы с мужчинами, - рассказывает Гульнара. - Нас пока не так много, но каждая из нас пришла к пониманию того, что алкоголь губительно влияет на нашу жизнь. С помощью группы анонимных алкоголиков и программы «12 шагов» мы нашли способ прекратить пить, делать свою жизнь в трезвости даже более полной и плодотворной, чем могли себе только представить.

Алкоголь - с 15 лет

- Чем отличается женский алкоголизм от мужского?

- Вообще женский алкоголизм - явление, которое не только отличается в своей динамике от мужского, но и скрывает за собой глубокие психологические корни и сложности. Большинство людей склонны с терпимостью, а то и с интересом наблюдать за пьяным мужчиной, при этом с отвращением отворачиваются, если в подобном состоянии находится женщина.  Ещё более трагично то, что женщина-алкоголичка и сама, как правило, разделяет подобные взгляды. Она сильнее чувствует стыд, вину, чувство ущербности. Если алкоголика принято «спасать», то алкоголичка подвергается сильнейшей общественной критике и давлению.

- Когда и почему Вы стали употреблять алкоголь? Что этому способствовало?

- Выпивать алкоголь я начала в 15 лет. Впервые попробовала в молодёжной компании. Мне очень понравилось. Он меня раскрепостил. До этого я была зажата, закомплексована, жила в постоянном напряжении. Потому что росла в семье алкоголика. Отец пил, мама ругалась, случались драки. При этом всё, что происходило дома, нами тщательно скрывалось. Мне не с кем было поделиться, поговорить. Алкоголь подарил мне свободу, благодаря которой мне впервые в жизни стало легко знакомиться, общаться. Поначалу он был для меня как друг. С его помощью мне удавалось завязывать дружбу, отношения.

Пила в одиночестве

- Когда Вы поняли, что алкоголь Вам не друг?

- Со временем я стала замечать, что пью не так, как другие. Выпиваем, к примеру, в компании, одинаковое количество, но самой пьяной становлюсь я. В этом состоянии не ведала, что творю. Начались провалы в памяти. Чтобы не терять моральный облик перед друзьями и родственниками, стала пить скрытно, в одиночестве. А это один из признаков алкоголизма. Организм стал всё чаще требовать новую дозу. Начались трудности в семье. Когда я пью - мне хорошо, а моим близким плохо. Когда протрезвею, пытаюсь, как и прежде, выполнять роли матери, жены, дочери своих родителей, специалиста на работе. Но проходит время, я выпиваю и вновь выбываю с этой колеи. Участились запои, которые я пыталась скрывать. За очередной порцией алкоголя старалась выходить ночью, чтобы соседи не видели, меняла магазины, чтобы продавцы не узнавали в лицо. Эти уловки использует каждый алкоголик. Мне было стыдно перед детьми, перед мамой, да перед всеми. Чувство стыда преследовало меня в трезвом состоянии.  Я пила, чтобы было не стыдно. Такой вот порочный круг.

- У каждого алкоголика своё «дно». Каким было Ваше?

- Я коснулась его тогда, когда старший ребёнок сказал мне: «Я тебе не сын». Он пытался повлиять на меня, хотел, чтобы я перестала пить. Я давала ему обещания, но не могла их сдержать. Сын стыдился меня. А я скатилась до того, что посылала его в аптеку за настойкой пустырника. Он понимал, что мне плохо, и послушно шёл за фанфуриками. На вопросы фармацевта отвечал, что берёт для папы. Ему было дико стыдно, что мама - алкоголичка. Слёзы детей не помогали. Супруг же вовсе не видел проблемы, потому что и сам выпивал со мной. На путь трезвости он встал на два года раньше меня. Только тогда, взглянув на меня трезвым взглядом, он понял, что со мной что-то не так.

Чтобы выйти из запойного состояния, мне требовалась помощь специалистов. Я платила за капельницы. В наркологии я видела стенды сообщества анонимных алкоголиков. Брала брошюры, читала, но позвонить по указанным номерам боялась, стеснялась. Тем не менее следуя тем рекомендациям, написанным в информационном материале, я продержалась в трезвости полгода. В этот период я начала курить. Потому что внутри меня была пустота, которую надо было чем-то заполнить. Сорвавшись, я запила с новой силой. Моя жизнь превратилась в череду пьянства и трезвости. В минуты трезвости я пыталась соответствовать образу хорошей мамы, жены. На работе меня не увольняли только потому, что директор жалела меня. Она всякий раз говорила мне: «Закодируйся, делай уже с этим что-то». Но кодироваться я не ходила. Понимала, что это пустая трата денег. Передо мной был пример отца, который прошёл множество кодировок, это не помогало ему.

Способна на убийство

Однажды после очередного прокапывания в наркологии ко мне подошла девушка и рассказала подробнее о сообществе АА. Мы обменялись номерами, она пригласила меня на собрание. Я была рада тому, что именно она проявила инициативу, что она такая же алкоголичка, но с большим сроком трезвости. На собрании мне понравилось, на следующий день я пошла снова. Но тут я столкнулась со страхом чужого мнения. Там я увидела свою знакомую. Её слова: «О, и ты тут что ли?!» заставили меня снова почувствовать стыд, страх. Я перестала ходить на собрания группы и запила. Потом были страшные шесть месяцев пьянства. Очередного дна я достигла тогда, когда впервые подняла руку на мать. Всё из-за того, что она держала меня дома и не давала выйти за бутылкой. Я перешагнула все свои моральные принципы и понятия о порядочности и человечности. Тогда осознала, что способна даже на убийство. Постепенно стала трезветь и вновь вернулась на собрания группы АА. И мне уже было всё равно, будут ли там знакомые или нет. Мне нужно было держаться, чтобы оставаться трезвой. С того времени благодаря сообществу я освободилась из удушающих объятий зелёного змия и зажила новой жизнью.

- Как алкоголику помогает программа «12 шагов»?

- Программа не предусматривает медикаментозное лечение, а основывается на психологическом воздействии. Она не имеет быстрых решений, её эффективность основана на постоянной работе над собой. Так, например, первый шаг программы - осознание бессилия перед зависимостью.

Смотрю на мир иначе

Он требует честного признания проблемы и принятия того факта, что самостоятельно справиться с зависимостью невозможно. Заключительный этап программы - помощь другим. Он подразумевает поддержку людей, борющихся с зависимостью. Человек, вставший на путь трезвости, делится своим опытом и поддерживает тех, кто только на начальных шагах. Благодаря программе «12 шагов» жизнь восстанавливается, приобретает новые смыслы.

- Как изменилась Ваша жизнь?

- В первую очередь - я трезвая. И это хорошо для меня. С ужасом вспоминаю своё болезненное состояние. Это мучительно. Когда женщина пьёт - страдает вся семья. Мои дети были с малых лет травмированы психологически. Это очень страшно. Я живая, здоровая. Для меня это не просто трезвость, - это жизнь, счастливая жизнь. Каждый мой день наполнен радостью. Счастливы мои дети, муж, мама. В то же время, это не значит, что у меня всё в порядке. Мне постоянно нужно работать над собой, посещать собрания АА, применять «12 шагов» в своей жизни.

Последние восемь лет я смотрю на мир другими глазами. В болезни я была недовольной, неблагодарной, злой, обиженной. Сейчас я благодарю Бога за всё, что у меня есть. Мне радостно от того, что за окном светит солнце, ветер шелестит листвой. Раньше я этого не замечала. Не заметила в постоянных пьянках и того, как выросли мои дети. Сейчас же я с восторгом смотрю на них и с упоением слушаю их голоса.

Хочу обратиться к женщинам, которые чувствуют, что выпивают больше меры. Если спиртное начало мешать вашей жизни - в работе, в семье, где бы то ни было, значит, это алкоголизм и надо относиться к проблеме серьёзно, надо её решать. Обращайтесь за помощью - не нужно стесняться своей беды или бояться осуждения. Жить полноценной жизнью без алкоголя можно! 

Беседовала А.САРЫ