Врач-онколог Эльмира Гумерова рассказала о профилактике рака

Всемирный день борьбы против рака отмечается ежегодно 4 февраля. Дата была провозглашена Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями. О причинах, провоцирующих рак, о симптомах и статистике по Стерлитамакскому району рассказывает врач-онколог Городской клинической больницы №1 Эльмира Гумерова:

- Цель Всемирного дня борьбы против рака – акцентировать внимание общественности на проблеме профилактики онкологических заболеваний, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас злокачественные новообразования. В число приоритетных задач входит создание эффективной системы противораковой просветительной и воспитательной работы, чтобы в дальнейшем достичь уровня информированности населения, позволяющего изменить его отношение к онкологическим заболеваниям.

Рак – общее обозначение более 100 болезней, которые могут поражать любую часть тела. Иногда для обозначения этих заболеваний используются такие термины, как злокачественные опухоли или ново-
образования. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ, способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием. Именно метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Факторами, повышающими развитие онкологических заболеваний, являются: неправильное питание, низкая физическая активность, несоблюдение режима сна и бодрствования, курение и злоупотребление алкоголем. Важную роль играет и окружающая среда, а точнее, инфекционные агенты, токсичные вещества на производстве, ионизирующее, ультрафиолетовое и электромагнитное излучение, химическое загрязнение воздуха и воды. Поэтому для снижения риска возникновения онкологических заболеваний следует в первую очередь избавиться от вредных привычек, ухудшающих общее состояние здоровья.

Симптоматика заболеваний зависит от области распространения. Если говорить о раке молочной железы, то женщины чаще всего сами обнаруживают уплотнение в груди и идут на обследование. Иногда заболевание выявляется на маммографии. Рак тела матки даёт о себе знать кровянистыми выделениями. При раке кожи на теле могут появиться подозрительные образования, которые кровоточат, беспокоят или меняются в размере. Ни в коем случае их нельзя прижигать, лучше сразу обратиться к врачу.  Рак предстательной железы чаще всего выявляется во время диспансеризации.

Самый эффективный способ – диспансеризация и профилактический осмотр, направленные на выявление данных патологий на ранних стадиях. Кроме того, терапевт при обращении пациента по каким-либо другим вопросам, оценив факторы риска (курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, возраст и т.п.), может назначить дополнительное обследование, которое поможет своевременно выявить онкопатологию, даст шанс не только избавиться от рака, но и спасти пациенту жизнь. На данном этапе развития медицины даже III стадия поддаётся лечению. Выздоровление зависит от прогрессивности самой опухоли, возможностей организма и сопутствующих заболеваний.

В настоящее время есть три варианта лечения:

Хирургический. Метод заключается в удалении опухолевого очага. Иногда рак удаляется вместе с органом, если это позволяет сохранить жизнеспособность организма, или с частью органа. Также опухоль может быть удалена вместе с близлежащими лимфатическими узлами, чтобы сократить риск распространения рака по организму. Целью врача является избежать метастазов и сохранить орган, если такое возможно.

Химиотерапия. Направлена на комплексное лечение несколькими способами: в виде таблеток, внутривенных вливаний и инъекций. Приём препаратов при химиотерапии позволяет снизить деление раковых клеток или полностью их уничтожить.

Лучевая терапия – локальный метод. Используется ионизирующее облучение, позволяющее уничтожить размножение раковых клеток в организме и снизить симп-
томатику болезни. Такой метод поможет сохранить поражённые участки организма и добиться полного излечения.

Что можно сделать, чтобы  максимально снизить риск развития онкологического заболевания?

Бросить курить

Табак и табачный дым содержат более 3800 химических веществ, из которых многие относятся к полициклическим ароматическим углеводородам (ПАУ), нитросоединениям и ароматическим аминам, являющимися сильнейшими канцерогенами. Риск рака лёгкого, вызванного курением, составляет 80-90% у мужчин и 70% у женщин. Велика роль курения в возникновении рака пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря. Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в лёгких снизится на 90%. Кроме того, значительно уменьшится шанс возникновения рака губ, языка, гортани, желудка, пищевода, печени и ещё десятка других органов.

Отказаться от алкоголя

По своей способности вызывать опухолевый процесс алкоголь равен табачному дыму. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит – канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употреб-
ления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени. Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта как минимум наполовину.

Следить за питанием

Рекомендуемая сбалансированная диета должна содержать жиров, особенно насыщенных, не более 75 г в день для мужчин и 50 г – для женщин. Она должна быть богата продуктами растительного происхождения и витаминами, особенно А, В, С, Е, которые оказывают на канцерогенез ингибирующее воздействие.

Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск возникновения рака кишечника на 20 процентов. Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10%. Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов.

Ешьте овощи и фрукты. В них содержится натуральная защита от рака – биофлавоноиды. К тому же любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что ещё больше снижает риск развития опухолей.

Выполнять регулярные физические нагрузки

Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желёз.

Бороться со стрессами

Отчётливо прослеживается взаимосвязь между тяжёлыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Риск резко возрастает при эмоциональной подавленности невротического характера вследствие нервно-психической травмы, отмечается также высокая корреляция между депрессией (за исключением психических больных) и опухолевым процессом.

Загорать правильно

Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром как на пляже, так и в солярии, может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желёз.

Не выходите на пляж с 11.00 до 16.00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Ведь риск развития самого распространённого рака кожи – меланомы – у светлокожих людей в 20 раз выше, чем у тех, кого защищает тёмный пигмент.

Регулярно проходить обследование

Раз в год необходимо проходить медицинское обследование для своевременного выявления и лечения возможных заболеваний, в том числе самых тяжёлых. Обнаружение рака на ранней стадии позволит увеличить шанс на выздоровление.

Записала Е.ИШМУХАМЕТОВА