УЧЁНЫЕ РАССКАЗАЛИ, ЧЕМ ОПАСЕН СОН С ВКЛЮЧЕННЫМ ТЕЛЕВИЗОРОМ

Американские ученые пришли к выводу, что включенные свет или телевизор увеличивают риск появления лишнего веса у женщин. Об этом сообщает JAMA Internal Medicine. Ученые провели эксперимент. В нем участвовали почти 44 тысячи женщин в возрасте от 35 до 74 лет. Исследователи изучили индекс массы тела женщин и особенности их сна.Участники были разделены на 4 категории: тех, кто засыпал без света, при небольшом ночном свете, при работающем телевизоре и при наружном освещении. Выяснилось, что сон с включенным телевизором и при свете в комнате может привести к ожирению.