Жителям Башкирии напомнили о правилах поведения на морозе

В Башкирии несколько дней держится морозная погода. Как информировал «Башинформ», в предстоящие выходные также прогнозируются холода. В связи с погодными условиями в госкомитете РБ по чрезвычайным ситуациям напомнили жителям республики об основных правилах поведения на морозе.

В ведомстве рекомендуют одеваться по погоде. Это значит, что нужно учитывать температурный режим.

«Забудьте о сапогах на тонкой подошве, коротких куртках и легких обтягивающих платьях. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног», — отметили в госкомитете.

Питаться следует полноценно. Еда — источник тепла, которое вырабатывается в ЖКТ в ходе пищеварительного процесса. Если замерзли, перекусите чем-то горячим.

Не рекомендуется курить (в принципе!), особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Также не стоит надевать металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные.

Не нужно на улице облизывать губы и мочить кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха.

Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, важно помнить, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться.